محافظت از چشم ها در مقابل اشعه های مضر آفتاب مهم است.
قیمت یا مدل عینک آفتابی که اغلب به هنگام خرید این وسیله ، بیش از هر چیز دیگری مورد توجه خریداران است، نمیتواند از چشمها در برابر پرتوهای مضر خورشید محافظت کند.
تحقیقات نشان میدهد 40 درصد افراد به هنگام خرید عینک آفتابی، به قابلیت آن در محافظت از چشم چندان توجه نمیکنند.
متخصصان توصیه میکنند مردم از عینکهای آفتابی مرغوب ، استاندارد و با کیفیت مناسب استفاده کنند. بنابراین عینک آفتابی را باید از عینک فروشی های معتبر خریداری کرد، نه از دست فروش ها.
اگر با وجود داشتن عینک طبی- به علت نداشتن بینایی مناسب – در انجام وظایف روزمرهتان با مشکل روبهرو هستید، ممکن است دچار "نقصان بینایی " (low vision) شده باشید .
مقداری کاهش بینایی با افزایش سن به طور طبیعی رخ میدهد، اما "نقصان بینایی" از علایم طبیعی پیری نیست .
نشانههای هشدار دهنده نقصان بینایی عبارتند از :
- اشکال در شناخت صورت دوستان و آشنایان .
- داشتن مشکل در انجام وظایفی که نیاز دید نزدیک دارد، مانند خیاطی؛ مطالعه یا آشپزی.
- اشکال در جور کردن لباسها و تشخیص دادن رنگها.
- دچار مشکل شدن هنگام حرکت در اطراف خانه به این علت که از نظر فرد چراغها به اندازه کافی روشنایی ندارند.
- اشکال در خواندن علایم رانندگی خیابانها و جادهها یا تابلوی فروشگاهها.
- اگر هر یک از علایم بالا را تجربه میکنید، باید به پزشکتان مراجعه کنید.
بيماران گوارشي
چنانچه بيماران گوارشي در حين روزهداري دچار علائمي چون دل درد خصوصاً مالش رفتن شديد سر دل در هنگام ظهر شوند نشانه ي فعاليت بيماري بوده و بايد از روزهداري پرهيز كنند. افرادي كه مبتلا به زخم هاي فعال گوارش فوقاني هستند مثل معده و اثني عشر چون روزه داري با تشديد ترشح اسيد معده منجر به فعال سازي زخم و عوارضي چون خونريزي ميشود ترجيحاً از روزهداري معافند.
شماره جدید منتشر شد برای دریافت این شماره با دفتر نشریه تماس بگیرید.
تماس طولاني با اشعه ماوراء بنفش موجود در نور خورشيد مي تواند باعث آسيب جدي به چشم شود. زماني که فصل تابستان فرا مي رسد، توصيه هاي ساده و علمي زير مي تواند چشمان شما را در مقابل اشعه ماوراء بنفش نور خورشيد حفظ کند.
